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¿Es malo dormir con el móvil cargando cerca?

Para dormir y descansar correctamente no sólo es necesario un colchón y una almohada de calidad; otros factores a tener en cuenta son: que la habitación este totalmente oscura, que ingieras una cena ligera (no demasiado copiosa), que no tengas contaminación electromagnética y tecnologías ya que recientes estudios advierten que tener el móvil cargándose en la cabecera de la habitación u otros aparatos que precisen un transformador, puede producir alteraciones, según advierten Lluís de Lecea, especialista en neurobiología del sueño en la Universidad de Stanford, y Magda Havas, investigadora de los efectos biológicos de los contaminantes electromagnéticos y profesora asociada de estudios ambientales de la Universidad de Trent, en Canadá. Los expertos aseguran que las imágenes de las pantallas excitan [...]

¿Es malo dormir con el móvil cargando cerca?2018-03-20T13:23:27+01:00

La química del sueño

Seis sustancias generadas por nuestro organismos mientras dormimos que pueden ser clave en nuestro descanso y en nuestra salud. Estas seis sustancias segregadas por nuestro cuerpo cobran especial protagonismo, por su presencia o ausencia, mientras dormimos. Melatonina Esta hormona que regula nuestro reloj biológico, es secretada por la glándula pineal cuando nuestro organismo a través de ciertos fotoreceptores del ojo detectan el descenso de luz. Esta nos relaja, tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios y aunque todavía no está demostrado que puede alargarnos la vida, sí puede influir en nuestra calidad de vida, sobre todo cuando nos vamos haciendo mayores. Hormona del crecimiento El pico más alto de segregación de esta hormona se produce en la fase del sueño profundo o [...]

La química del sueño2018-03-20T13:24:11+01:00

La relación entre la falta de sueño y la salud

La falta de sueño puede afectar a la flora intestinal e incluso provocarnos problemas de salud más serios. Hace poco hablamos sobre la importancia del sueño en la salud, hoy lo volveremos a hacer pero desde un punto de vista más científico. Científicos de la Universidad de Uppsala (Suecia), sugieren que dormir poco, menos de las 8 horas recomendadas, podría alterar la microbiota intestinal, esta alteración ya se ha relacionado en estudios anteriores con la aparición de problemas de salud como la obesidad o la diabetes tipo 2. El estudio publicado recientemente y liderado por Christian Benedict y Jonathan Cedernaes se realizó con nueve voluntarios, hombres sanos y de peso normal, estos solo pudieron dormir 4 horas al día durante [...]

La relación entre la falta de sueño y la salud2018-03-20T13:24:51+01:00

Cómo elegir la almohada correcta para ti

A la hora de elegir nuestra almohada tenemos que tener en cuanto dos factores bastante importantes. Una es la composición y otra la firmeza. La composición nos dará la sensación que necesitamos para el descanso y la firmeza la elegiremos en función de la postura que adoptamos a la hora de dormir. En cuanto a composiciones lo más frecuentes, es fibra, viscoelástica y latex. Si quieres saber mas dale play al video y no olvides pasar por una de nuestras tiendas en Algeciras, Palmones, Guadacorte, La Línea y Estepona; allí podrás probar las que necesites.

Cómo elegir la almohada correcta para ti2018-03-20T13:26:02+01:00

La importancia del sueño en la salud

La falta de sueño puede afectar a la flora intestinal e incluso provocarnos problemas de salud más serios. Científicos de la Universidad de Uppsala (Suecia), sugieren que dormir poco, menos de las 8 horas recomendadas, podría alterar la microbiota intestinal, esta alteración ya se ha relacionado en estudios anteriores con la aparición de problemas de salud como la obesidad o la diabetes tipo 2. El estudio publicado recientemente y liderado por Christian Benedict y Jonathan Cedernaes se realizó con nueve voluntarios, hombres sanos y de peso normal, estos solo pudieron dormir 4 horas al día durante 2 noches seguidas, así se pudo analizar si se producía una alteración de la flora intestinal tras la falta de sueño. Para ello, se [...]

La importancia del sueño en la salud2018-03-20T13:26:55+01:00

Cómo limpiar manchas de sofá muy fácilmente

¿Tienes miedo a comprar un nueva a sofá por miedo a la manchas? Con este vídeo hoy te vamos a demostrar cómo se limpian uno de nuestros sofás, para ello vamos a probar con manchas de rotulador permanente, bolígrafo, zumo de frutas e incluso vino. ¿No lo crees? Dale al play y te sorprenderás. Ven a una de nuestras tiendas y pregunta por estos tejidos, estaremos encantados de asesorarte.  

Cómo limpiar manchas de sofá muy fácilmente2018-03-20T13:28:06+01:00

Millan Confort Urban en Estepona

Estamos encantados de anunciar que ya se encuentra abierta al público nuestra nueva tienda Millan Confort Urban en Estepona, esta situada en la avenida del Carmen 1, frente al Ayuntamiento esquina entrada al Puerto Deportivo. Además para que pueda visitarnos cómodamente ,¡Le pagamos hasta dos horas de aparcamiento en el parking deportivo! Más información aquí.

Millan Confort Urban en Estepona2018-04-06T12:53:19+02:00

Financiación sin intereses

En todos nuestros productos tenemos la posibilidad de financiar sin intereses y pagar tus artículos hasta en 24 meses.  

Financiación sin intereses2018-03-20T13:30:03+01:00

Consejos para elegir la almohada adecuada

La almohada es parte fundamental en tu descanso diario, por eso queremos ayudarte a elegir la almohada perfecta par ti. A continuación te daremos unos consejos que creemos serán de gran utilidad. En tu elección, ten en cuenta que una mala almohada puede ocasionar ciertos problemas: dolores de cuello, espalda, cervicales, hombros.....malestar en general. Por lo tanto una mala almohada puede hacer que te levantes con la sensación de estar mas cansado que cuando te acostaste y que el día no sea todo lo bueno que debiera. ¿Que buscamos en una almohada? En una almohada, sobre todo buscamos confort, cuanto más cómodo estés mas fácil será conciliar el sueño y por tanto tendrás sensación de descanso y bienestar. Sabemos que cada [...]

Consejos para elegir la almohada adecuada2018-03-20T13:34:44+01:00

¿Somos conscientes de la importancia que tiene nuestro descanso?

La mayoría de las personas pasamos gran parte del día con una cantidad alta de preocupaciones tanto laborales como familiares, por lo que poder obtener un buen descanso es bastante reparador y ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, al conseguir bienestar tanto mental como emocional. Un descanso adecuado ayuda a estar más saludable. Un colchón adecuado y bien mantenido ayuda a evitar dolores de espalda y, en general, a descansar de manera más confortable y ganar tanto calidad como en cantidad de sueño.

¿Somos conscientes de la importancia que tiene nuestro descanso?2018-03-20T13:35:25+01:00